Para saber por qué el aire acondicionado seca la garganta hay que saber cómo funciona el aparato y cuáles son los procesos que hacen que nos ocurra.
Cuando llega el verano y ponemos el aire acondicionado en frío notamos al acabo de un rato que se nos empieza a secar la mucosa de la nariz, pero cuando nos echamos una siesta o dormimos con el aire puesto es cuando se nos seca la garganta, con el consiguiente riesgo que tenemos de coger un resfriado o un catarro. Para que esto no ocurra es conveniente poner nuestro aparato a unos 25 o 26 grados centígrados, ya que a menor temperatura mayor sequedad nos producirá.
¿Por qué seca la garganta el aire acondicionado?
Pues el motivo es porque el aire acondicionado absorbe gran parte de la humedad que hay en el aire, dejando un aire más seco. Esto se debe al proceso de condensación. Cuando ponemos un aire acondicionado en frío lo que ocurre para que este pueda enfriar el aire es que el intercambiador interior, que está en el split o consola que todos tenemos en pared, se pone frío debido al paso del gas refrigerante.
Esto provoca que cuando el aire que recircula por la habitación pasa a través de él para enfriarse también deja parte de su humedad pegada en el intercambiador. Para que lo entiendas mejor imagínate que sacas una botella de agua fría de la nevera, al paso de unos minutos empezará a sudar, esto se debe a la condensación (la humedad se pega a la botella) pues lo mismo ocurre con el aire acondicionado. Esta es la razón principal por la que el aire acondicionado seca la garganta y hecha tanta agua en verano a la calle.
Por eso es recomendable no poner el aire acondicionado a muy baja temperatura para dormir. Cuando estamos despiertos nuestra garganta está constantemente hidratandose debido a la saliva, pero cuando dormimos ese proceso no se repite tantas veces. Si a eso le sumamos que dormimos con la boca abierta el catarro y el dolor de garganta está asegurado.
Para más información puedes ver los parámetros ambientales que crea el aire acondicionado para el estado de confort aquí.
Que hacer cuando el aire acondicionado seca la garganta
Si el aire acondicionado te está secando la garganta, hay algunas medidas que puedes tomar para aliviar esta molestia.
En primer lugar, es importante mantenerse hidratado. El aire acondicionado tiende a reducir la humedad en el ambiente, lo que puede llevar a una mayor sequedad de la garganta. Beber suficiente agua a lo largo del día puede ayudar a mantener las vías respiratorias hidratadas y aliviar la sensación de sequedad.
Otro consejo útil es utilizar un humidificador. Este aparato ayuda a aumentar la humedad en el aire, lo que puede aliviar la sequedad de la garganta causada por el aire acondicionado. Colocar un humidificador en la habitación donde pasas la mayor parte del tiempo puede ser beneficioso para mantener las vías respiratorias hidratadas.
También es recomendable evitar el consumo de alcohol y cafeína. Estas sustancias pueden tener un efecto deshidratante en el cuerpo, lo que puede empeorar la sequedad de la garganta. Opta por beber agua, infusiones de hierbas o té sin cafeína para mantener tu cuerpo hidratado y minimizar la sequedad en la garganta.
Por último, es importante mencionar la importancia de cuidar la salud vocal. Si te encuentras en un ambiente con aire acondicionado seco durante largos períodos de tiempo, es posible que experimentes molestias en la garganta. Evita forzar la voz, habla en un tono adecuado y realiza ejercicios de calentamiento vocal antes de utilizar tu voz de manera intensa. Además, considera consultar a un especialista si experimentas síntomas persistentes o dolor en la garganta.
5 Comentarios